Каратэ по четвергам — это возможность сделать плюс один шаг вперёд, это постоянное стремление изменить и улучшить технику каратэ.
На данной странице мы рассказываем про одну из тренировок по четвергам в школе прикладного каратэ в Москве, что на Подкопаях.
Тренировки в Москве проходят по вторникам, четвергам и субботам. В субботу — свободная тренировка (без сенсея).

Школа прикладного каратэ есть во Владивостоке, Зеленограде, Электроуглях, Кирове, Калуге, Новозыбкове, Челябинске.
Школа прикладного каратэ в Москве
В Москве мы тренируемся редко, но метко. Средний возраст наших бойцов — это 30-35 лет. Основная наша задача — это просто прийти на тренировку. Просто перебороть свою лень, немоту, другую сложную жизненную ситуацию. В зале мы становимся немножечко лучше, чище. Каждая тренировка — это небольшой шаг вперёд. Возможность отработки каких-то новых или повторения забытых сценариев силовой борьбы.
Стратегия тренировок
Работа осуществляется в несколько этапов. Сначала разогреваемся, затем отрабатываем какой-то новый или старый элемент, затем проходят спарринги. По четвергам — это прикладные техники, работа с ножом либо другие запрещенные на соревнованиях вариации использования боевых систем. На видео представлен небольшой двухминутный отрывок свободного спарринга.
Спарринги по четвергам
Первая минута спарринга — это работа в стойке и без борьбы. Разрешены любые удары, но без захватов. То есть можно ударить, схватить и бросить, но без продолжения. Вторая минута — работа начиная с захвата. То есть держим друг друга за кимоно и начинаем работу. Удары разрешены только если другой рукой осуществляется захват соперника. В других вариациях бить нельзя. Разрешены броски и также любые удары. При сваливании или переводе в партер разрешено продолжение борьбы. В партере также разрешены любые удары болевые и удушающие приёмы.
Длительность тренировки
Работа осуществляется без пауз и перерывов со сменой противника на протяжении нескольких раундов (6-12 смен партнёра). Четверг — это отличная возможность подготовиться к сдаче на чёрный пояс. Это работа на выносливость, на силу, ловкость, техничность, грамотность ведения боя.
Чёрный пояс
Чёрный пояс отличается от других поясов стойкостью характера и неудержимой волей к победе. Каратэ по четвергам — это отличная история для парней, да и девчонок тоже.
Основные бойцы
Кто ходит на наши тренировки? Ходят пенсионеры, военные пенсионеры, ветераны боевых действий, офисные работники, студенты и просто обычные ребята. Приходите и вы к нам! Рады всем.
Контактная информация школа прикладного карате размещена на странице контакты.
Школа прикладного каратэ в телеграмме – https://t.me/budokaikan_ru